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食事記録ノート きちんと記録、すっきり分析 食生活改善ノート 【 A5 】 とじ : ミシン目入り 【 バースブックノート 】 2025年10月始まり(2026年1月始まり対応) スケジュール帳 手帳 月間マンスリー : クリーム色/日本書籍用紙  【3137105006681】 ラコニック とじ手帳 コラボ 限定商品 【BBN】 カラー かわいい  おしゃれ クリアポケット まとめ買い【手帳のタイムキーパー】

食事記録ノート きちんと記録、すっきり分析 食生活改善ノート 【 A5 】 とじ : ミシン目入り 【 バースブックノート 】 2025年10月始まり(2026年1月始まり対応) スケジュール帳 手帳 月間マンスリー : クリーム色/日本書籍用紙  【3137105006681】 ラコニック とじ手帳 コラボ 限定商品 【BBN】 カラー かわいい  おしゃれ クリアポケット まとめ買い【手帳のタイムキーパー】

通常価格 ¥3,020 JPY
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税込 配送料はチェックアウト時に計算されます。
うすき
しらふじ
しろつるばみ
はいあお
しらあい
さんご
ちぐさ
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■カスタムオーダー手帳

  • 自分だけのスケジュール帳が作れる、カスタムオーダー手帳のサービスです。お気に入りの色やデザインを選んで、毎日使いたくなる手帳が仕上がります。バースブック珈琲店のリアル店舗で体験できます。

    ■ネットワークプリントのご案内

    ネットワークプリントを使えば、必要なときにコンビニで簡単に印刷ができます。 学校のプリントやスケジュール表など、文具と合わせて活用できます。

    ■バースブックノート

  • この食生活改善ノートは、日々の食事内容を丁寧に記録し、分析することで、あなたの食生活をより良い方向へ導くためのツールです。 まず、一日の食事を食べた時間、メニュー、量を記録しましょう。食べたものだけでなく、その時の気持ちや、食べた後の体の状態なども書き込むと、さらに効果的です。 食べたものをただ書き留めるだけでなく、例えば今日は野菜が少なかったな水分不足だったかもといった気づきを書き加えてみてください。 そして、一週間分、あるいは一ヶ月分の記録を振り返ってみましょう。 自分の食生活のパターンが見えてきます。 例えば、特定の日に偏った食事をしていることに気づいたり、特定の食材をよく食べていることに気づいたりするかもしれません。 そうした分析を通して、自分の食生活の改善点を見つけ、より健康的な食生活を目指しましょう。 食べた量やカロリーを計算するのも良いですが、まずは自分の食事と体の状態を丁寧に観察することが大切ですよ。 きちんと記録し、分析することで、あなた自身の健康管理に役立つだけでなく、より充実した毎日を送るためのヒントが得られるかもしれません。 徳島弁で言
  • 私たちが扱うノートは、日本で丁寧に作られたアイテムばかりです。
  • シンプルで使いやすいデザインと、勉強や日常に役立つ機能を兼ね備えたラインナップを揃えています。

    ■商品検索・詳細ページ

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  • ■納期について

    紙製品はすべて受注生産のため、ご注文から約14日でお届けいたします。

    私たちのノートは、表だけに線を印刷しています。うらがわには、あえて何も印刷していません。それは、すけて見える表の線をたよりに、うらは無地のように自由に書いてほしいからです。まっしろな紙に書く楽しさや、自分だけの形で使えるよろこびを感じてほしいと思っています。ガイドがなくても、うっすら見える線が手助けをしてくれるので、まっすぐ書いたり、自由に絵をかいたりできます。自分のペースで書ける、やさしい紙です。 女子学生や高校生、手帳好きな方にも人気の文房具やステーショナリーアイテムを豊富に取り扱っております。ノートやルーズリーフ、学習記録用のスタディプランナー、かわいい文具セットまで、使いやすさとデザインを 両立した商品を揃えています。 ルーズリーフバインダー、方眼・横罫・無地の紙、カラーペンや蛍光ペンなどの勉強アイテムも充実。日本製の和柄手帳や和文具、韓国風文房具、ガーリー文具まで、毎日の学習を楽しく彩るラインナップです。
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