这是什么版式？
从0:00到24:00，一整天都在页面上。睡眠时间也能写。
竖式周计划版式把一周分成7栏，每天的时间从上往下排列。
使用方法
- 写下睡觉和起床的时间，睡了多久一眼就能看出来。
- 在时间行里写当天的计划，比如上学、社团活动和补习班。
- 熬夜也照实写下来。回头看时，就能发现自己的习惯。
上面的示例图是一位初中生的计划：红色＝考试、交作业日和截止日期；绿色＝好玩的计划；黄色荧光笔＝最重要的一件事。版式不同，写法也会稍有不同。
★ 小技巧
它的优点是能显示深夜到早上的时间。睡眠和玩手机的时间都能看到。
在本站制作这个版式的方法
- 在“月计划或周计划”中选择竖式周计划，再选择24小时竖排
- 选择开始月份，做出一整年的内页
- 在“显示”中打开或关闭节假日和小月历
- 在“调整版式”中稍微调整线条、刻度和备忘区
- 选好颜色后，按“打印”打印一张试试（免费）
第一次来？请看如何制作自己的手帐。
常见问题
Q. 竖式周计划版式适合什么样的人？
A. 很适合按小时安排一天的人。如果上学、社团活动和补习班的时间是固定的，空闲时间一眼就能看出来。
Q. 可以改变时间刻度吗？
A. 根据版式不同，时间刻度有24小时、每30分钟、或从早上6点开始等。也可以用“调整版式”调整行高和线条。
类似的版式
* 截至2026年10月26日的说明。网站在不断更新，屏幕显示和功能可能与本说明不同。