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食事記録ノート My Daily Diet: 食生活改善のための記録ノート 【 A5 】 ルーズリーフ 20(22)穴【 バースブックノート 】 2025年10月始まり(2026年1月始まり対応) スケジュール帳 手帳 月間マンスリー : クリーム色/日本書籍用紙  【3237105006681】 ラコニック とじ手帳 コラボ 限定商品 【BBN】 カラー かわいい  おしゃれ クリアポケット まとめ買い【手帳のタイムキーパー】

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通常価格 ¥3,020 JPY
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税込 配送料はチェックアウト時に計算されます。
うすき
しらふじ
しろつるばみ
はいあお
しらあい
さんご
ちぐさ
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■カスタムオーダー手帳

  • 自分だけのスケジュール帳が作れる、カスタムオーダー手帳のサービスです。お気に入りの色やデザインを選んで、毎日使いたくなる手帳が仕上がります。バースブック珈琲店のリアル店舗で体験できます。

    ■ネットワークプリントのご案内

    ネットワークプリントを使えば、必要なときにコンビニで簡単に印刷ができます。 学校のプリントやスケジュール表など、文具と合わせて活用できます。

    ■バースブックノート

  • 毎日の食事内容を丁寧に記録することで、自分の食生活を客観的に見つめ直すことができますよ。食べたもの、量、時間、そしてその時の気持ちまで記録してみましょう。食べた後にあれ、今日は少し食べ過ぎたかな?と感じることがあっても、記録があれば具体的な数値で確認できます。 栄養バランスの偏りや、間食の多さを可視化することで、改善点が見えてきます。そして、食べた後の体調の変化も書き込んでみましょう。例えば、この野菜を食べた日は、肌の調子が良かったといった気づきが生まれます。 そうすれば、自分の体に合った食事スタイルを見つけられるはずです。 食べたものだけでなく、運動や睡眠時間なども一緒に記録すれば、より効果的です。 記録を続けることで、自分自身の食生活のパターンが見えてきて、健康的な生活習慣を身につけるのに役立ちます。 毎日の小さな努力が、将来の健康と美容を支えてくれます。 これは、健康的な生活を送るための大切な一歩ですよ。 せっかくの記録、継続することが大切ですから、毎日コツコツ書き込んで、自分の食生活をより良いものにしていきましょうね。 徳島弁で言うと、きちんと続けんと!もったい
  • 私たちが扱うノートは、日本で丁寧に作られたアイテムばかりです。
  • シンプルで使いやすいデザインと、勉強や日常に役立つ機能を兼ね備えたラインナップを揃えています。

    ■商品検索・詳細ページ

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  • ■納期について

    紙製品はすべて受注生産のため、ご注文から約14日でお届けいたします。

    私たちのノートは、表だけに線を印刷しています。うらがわには、あえて何も印刷していません。それは、すけて見える表の線をたよりに、うらは無地のように自由に書いてほしいからです。まっしろな紙に書く楽しさや、自分だけの形で使えるよろこびを感じてほしいと思っています。ガイドがなくても、うっすら見える線が手助けをしてくれるので、まっすぐ書いたり、自由に絵をかいたりできます。自分のペースで書ける、やさしい紙です。 女子学生や高校生、手帳好きな方にも人気の文房具やステーショナリーアイテムを豊富に取り扱っております。ノートやルーズリーフ、学習記録用のスタディプランナー、かわいい文具セットまで、使いやすさとデザインを 両立した商品を揃えています。 ルーズリーフバインダー、方眼・横罫・無地の紙、カラーペンや蛍光ペンなどの勉強アイテムも充実。日本製の和柄手帳や和文具、韓国風文房具、ガーリー文具まで、毎日の学習を楽しく彩るラインナップです。
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