どんな 形？
0〜24時の週間型。時間軸にねる時間まで書く。生活リズムを見直したい人向け。
週間バーティカルは、1週間を 7つの 列に 分け、たてに 時間が 流れる 形です。
使い方（お手本の 色分け）
- 赤＝勉強
- 緑＝あそび・夜ふかし
- 黄＝いちばん大事な決めごと
お手本（上の 絵）は 中学生の ふだんの 予定です。赤＝テスト・提出・しめきり／緑＝あそび・たのしみ／黄色＝いちばん 大事な 1つ、を 基本に、形ごとに 書き分けて います。
続けると
ねる時間のばらつきや夜ふかしの日が見えてくる。
★コツ
毎日同じ行に「ねる」「おきる」を書く。
この 形の 作り方（うちの サイトで）
- 「月間か 週間」で 週間バーティカル の なかまから 24時間バーティカル を えらぶ
- 「はじまり月」で 好きな 月から 1年分に する
- 「表示」で 六曜・祝日・小さな カレンダーを 出す／出さない を 決める
- 「形を変える」で 線・めもり・メモの 欄を 少し 直せる
- 「色」で 線と 文字の 色を えらぶ → 「印刷」で 1ページ 刷って たしかめる（無料）
はじめての 人は はじめての 作り方 も 見てください。
よくある 質問
Q. バーティカルは どんな 人に 向いて いますか？
A. 1日の 予定を 時間で 管理したい 人に 向いて います。授業・部活・塾・習いごとの 時間が 決まって いる 人は、空いて いる 時間が ひと目で わかります。
Q. 時間の めもりは 変えられますか？
A. 形によって 24時間・30分きざみ・朝 6時から などが あります。「形を変える」で 行の 高さや 線も 少し 直せます。